ত্বকের যত্ন নেওয়া বলতে প্রথমে আমরা এর একটি রুটিন বুঝে থাকে। কেননা রুটিন বা টিপস ফলো না করা পর্যন্ত আমরা কখনোই ত্বকের যত্ন সিম্পল ভাবে নিতে পারব না।
ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য আমাদেরকে দুই বেলা দুই রকম রুটিন মেনে চলতে হয়। যেমন:
- ত্বকের যত্নে দিনের বেলা রুটিন।
- ত্বকের যত্নে রাতের বেলা রুটিন।
অর্থাৎ তো ত্বকের যত্নের জন্য আপনি দিনের বেলা কি ধরনের রুটিন ফলো করবেন। আর ত্বকের যত্নের জন্য আপনি রাতের বেলা কোন ধরনের সিম্পল রুটিন মেনে চলবেন।
আপনি যদি আপনার ত্বকের যত্ন ভালোভাবে নিতে চান তাহলে অবশ্যই আপনাকে দুই বেলা সঠিক মত টিপস অবলম্বন করতে হবে। আর এই দুই বেলা আপনি কিভাবে আপনার ত্বকের যত্ন খুব সহজে নিতে পারবেন তা আমরা উল্লেখ করব এই পোস্টটিতে।
ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য সর্বদা নিজেকে প্রস্তুত রাখার চেষ্টা করতে হবে এবং এই প্রস্তুতির মাধ্যমে আপনি খুব সহজে টিপস মেনে চলতে পারবেন। আর যখন আপনি টিপস মেনে ত্বকের যত্ন নিবেন তখন খুবই সহজে আপনার তো উজ্জ্বল ও প্রাকৃতিকভাবে সৌন্দর্য বৃদ্ধি পাবে।
তবে মনে রাখবেন শুধুমাত্র এক দুই দিনের জন্য যত্ন নিলে হবে না বরং প্রতিনিয়ত আপনাকে আপনার ত্বকের জন্য যত্ন নিতে হবে।
কেননা প্রতিদিন যত্ন না নেওয়ার ফলে আপনি আপনার আরো বেশি মসৃণ ও সুন্দর করে গড়ে তুলতে পারবেন খুব সহজে।
ত্বকের যত্নে দিনের বেলা রুটিন
উপরে আমরা ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য দুই বেলা দুই রকম পদ্ধতি অবলম্বন করে যত্ন নেওয়ার কথা বলেছি। আর সে তো প্রথমে আপনাকে দিনের বেলা কিভাবে যত্ন নিতে হবে সে সম্পর্কে জানতে হবে এবং সে অনুযায়ী যত্ন নেওয়ার চেষ্টা করতে হবে।
তাই আপনি যেন দিনের বেলা সঠিকভাবে আপনার ত্বকের যত্ন নিতে পারেন এবং সেই সাথে প্রাকৃতিক সৌন্দর্য লাভ করতে পারেন এজন্য কিছু টিপস উল্লেখ করছি।
ত্বকের যত্নে দিনের বেলা কি রুটিন অবলম্বন করবেন তা নিচে বিশেষভাবে আপনার উপকারে উপস্থাপন করা হলো:
- ক্লিনজার এর ব্যবহার: অবশ্যই ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য এবং পরিষ্কার করার জন্য ক্লিনজার ব্যবহার করে ত্বক মসৃণ করুন।
- ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির ক্ষেত্রে এবং মসৃণ করতে ক্লিনজার অনেক বেশি উপকারী।
- আপনার ত্বকের উপর ভিত্তি করে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে এলার্জি মুক্ত ক্লিনজার ব্যবহার করুন।
- এই ক্লিনজার যার ব্যবহার করার নিয়ম হচ্ছে দিনে দুই থেকে তিনবার এবং ভালোভাবে ধুয়ে নেওয়া।
- টোনার ব্যবহার: নমনীয় এবং কোমল ত্বক গঠন করতে টোনারের ব্যবহার অনেক বেশি প্রয়োজন।
- সানস্ক্রিন ব্যবহার: সূর্যের আলো থেকে নিজের ত্বক রক্ষা করতে এবং রোদে পুড়ে যাওয়ার সমস্যা দূর করতে সানস্ক্রিন এর ব্যবহার উপযোগী।
- সানস্ক্রিন ব্যবহারের নিয়ম: অবশ্যই যখন তখন সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন না বরং কোন আলোতে বা রাস্তায় বের হলে ব্যবহার করবেন।
- অবশ্যই একটি কোমল কাপড় নিজের সঙ্গে রাখবেন যেন অত্যাধিক ঘেমে গেলে তো পরিষ্কার করে নিতে পারেন এবং মুছে নিতে পারেন।
এগুলো হলো ত্বকের যত্নে দিনের বেলা রুটিন বা টিপস যেগুলো অবলম্বন করে আপনি খুব সহজে প্রাকৃতিক সৌন্দর্য লাভ করবেন।
অনেকেই চিন্তা ভাবনা করে যে দিনের বেলা ত্বকের যত্ন নেওয়া হয়তোবা বোকামি হবে ,সূর্যের আলোতে গেলে তো নষ্ট হয়ে যাবে।
কিন্তু এমনটা ভাবা ভুল কেননা আপনি ত্বকের যত্ন দিনের বেলা নেন তাহলে কোন বাধাই আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারবে না।
আর ত্বকে ক্ষতি করতে না পারার কারণে আপনার ত্বক দিন আরো মসৃণ অব প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের অধিকারী হিসেবে গড়ে উঠবে।
রাতের বেলা রুটিন ত্বকের যত্নের জন্য
আমরা ইতিমধ্যে ত্বকের যত্নের জন্য দিনের বেলা কি টিপস অবলম্বন করবেন তা উল্লেখ করেছেন। কিন্তু এখন রাতের বেলা কি টিপস বা রুটিন অবলম্বন করবেন সে সম্পর্কে জানতে হবে আপনার ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধির ক্ষেত্রে।
সবচেয়ে কার্যকর উপায় যদি অবলম্বন করতে চান তাহলে অবশ্যই আপনাকে রাতের বেলা টিপস ফলো করতে হবে কেননা ইহাতে বেশি লাভ পাওয়া যায়। আর রাতের বেলা কিভাবে যত্ন নিতে হয় বা কিভাবে আপনার ত্বকের জন্য সৌন্দর্য বৃদ্ধির উপায় অবলম্বন করতে হয় তা অবশ্যই এখানে উল্লেখ করব।
নিচে ত্বকের জন্য রাতের বেলা সৌন্দর্য বৃদ্ধির রুটিন বা উপায় বিশেষ ভাবে আপনার উপকার উপস্থাপন করা হলো:
- রাতে ক্লিনজার: রাতে ত্বকের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে অবশ্যই প্রথমে ত্বক পরিষ্কার করতে হবে এবং এক্ষেত্রে ক্লিনজার উপযোগী।
- ত্বকের পুষ্টি পূরণের জন্য অবশ্যই লোশনের ব্যবহার অনেক বেশি উপযোগী বলে আখ্যায়িত।
- সাবান থেকে বিরত: অবশ্যই ত্বকে কোন প্রকার সাবান ব্যবহার করবেন না কেননা এটি ত্বকের ক্ষতি সৃষ্টি করতে পারে।
- অবশ্যই লোশন বা ক্রিম হিসেবে ভিটামিন সি যুক্ত নাইট ক্রিম এর ব্যবহার উপযোগী।
- প্রতিনিয়ত নয় বরং কয়েক সপ্তাহ পর এলোভেরা দিয়ে ফেসপ্যাক তৈরি করা ব্যবহার করা।
- রাত্রে কোন প্রকার মেকআপ ব্যবহার করা যাবে না এবং প্রয়োজন অনুযায়ী পরিমাণ মতো লোশন ব্যবহার করতে হবে।
- শুধুমাত্র ত্বকের যত্ন নিবেন না বরং সাথে চুলের ও নখের যত্ন নিবেন কেননা এগুলো সুন্দর হলে আপনার সবকিছু সুন্দর হবে।
আপনি যদি প্রাকৃতিকভাবে সৌন্দর্য অর্জন করতে চান এবং ত্বক অনেক বেশি মসৃণ ও কোমল করে রাখতে চান তাহলে অবশ্যই এই টিপসগুলো ফলো করুন। আমি উপরে রাতের বেলা যত্ন এবং দিনের বেলা কিভাবে যত্ন নিবেন আপনার তোকে তা নমুনা সহ উল্লেখ করেছি।
উজ্জ্বল বর্ণ ও মুখের সৌন্দর্য বৃদ্ধি পাওয়ার ক্ষেত্রে আপনাকে দিনের এবং রাতের বেলা উভয় দিকে লক্ষ্য রেখে যত্ন নিতে হবে।
আর আপনি যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে খুব সহজে আপনার তো কেউ সৌন্দর্য, উজ্জ্বলতা, কমলতা, এবং আকর্ষণীয়তা বৃদ্ধি করতে পারবেন।
আরও পড়ুন: শরীর দুর্বল হলে করণীয়।